1.8.2011 běh je fajn

1. srpna 2011 v 15:07 | Simone |  Simone's food
Tak včera dalí kaziš dobré vůle. Mamka mi domů přivezla dort ze dégřiny oslavy a ostružinovou bublaninu co pekla. Omg toto.

No nicméně, jídlo jinak dneska držím a dokonce i přes nepřízeň počasí jsem si byla zaběhat. Nešlo to tak dobře co jindy. Poslední kolo mi bylo blbě a trochu se mi začínala motat hlava, fakt nevím čím... nehladovím, ba naopak.... možná tlakem a počasím, venku je sice zjevně po dešti, ale zataženo a dusno.... ale stejně jsem se ani jednou nezsatavila a běžela non stop :-)

A i přes to všechno.... holky, já jsem se zase zlepšila, i přes to, že mi to nešlo tak dobře, je můj čas zase o 30 sec. lepší, nyní 59:40 tedy už jsem se dostala pod hodinu!!! Jupííí :-)

Dneska mám jen jednu pracovní chůzku a jinak práci na pc a relax :-)

spánek: 01:00 - 9:20

snídaně: vločková kaše s banánem
svačina: banán s jogurtem (100g)
oběd: směs cukety, porku, rajčat, česneku a tofu natural (100g tofu)
svačina: velké turtle latté z Coffee Heaven
večeře: 1/2 odtuč. tvarohu s ostružinami, 1 racio

pití: 600 ml voda, 2,1 l čaje
navíc: ostružinová buchta (ujídám během dne), malý kus dortu
pohyb: běh 9 km v kuse (čas: 59:40)
 


Komentáře

1 Vanesa Vanesa | E-mail | Web | 1. srpna 2011 v 19:23 | Reagovat

No sice ti dovezla bublaninu, ale běhat hodinu? :D Obdivuju tě a myslím, že si ze 4ks nemusíš nic dělat. S tak dlouhým během o tom tělo ani vědět nebude ;)

2 ÁjInKa :] ÁjInKa :] | Web | 1. srpna 2011 v 19:24 | Reagovat

týjo, klobouk dolů! že běh za hodinu a to ještě k tomu 9 km! si děláš srandu ??? no máš to skvělý! závidím ti hej strašně moc :///

3 Fée Fée | Web | 1. srpna 2011 v 19:41 | Reagovat

Jsi vážně skvělá. Nevím jak to děláš :D Mi jdou jenom sprinty :D Jídelníček máš zatím pěkný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama