4.7.2011 pondělí

4. července 2011 v 19:12 | Simone |  Simone's food
Díky holky všem moc za pochvaly jídelníčku. Budu se snažit dál. Štve mě, že je venku takové počasí, jsem odkázaná na sport jen doma... nemůžu běhat ani na kolo, achjo Tak dneska jsem byla aspoň ve fitku a pak nějaké pracovní povinnosti.

Jo a koupila jsem si dneska naprosto dokonalou tašku na cvičení od Quicksilver, naprosto!! dokonalá!!! Možná jí vyfotím a teď pozor jo? Stála jen 452,- no jako nekupto

spánek: 0:00 - 5:00

snídaně: vločková kaše s banánem
svačina: jahelná kaše
oběd: kuřecí maso, cuketa, cz těstoviny (30g)
svačina: střední Turtle latté z odtuč. mléka (Coffee Heaven)
svačina: tvaroh Milko malina
večeře: salát z: ledový salát, rajče, jogurt, 2 bílky

pití: 2,1 l čaje, 1 l vody

pohyb: 1hod. 45 min. fitko (10 min. eliptical, 10 min. strečink, 60 min. posilování s činkami a bosu, 25 min. eliptical)
 


Komentáře

1 Maci Maci | Web | 4. července 2011 v 20:09 | Reagovat

zase a zase užasné :) vypadá to že to zvládáme :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama