29.7.2011 nikdy to nedokážu :-(

29. července 2011 v 8:51 | Simone |  Simone's food
Připadá mi, že to nikdy nedokážu, zvážila jsem se a uviděla jsem co jsem čekala, mám něco přes 58kg, prostě zase jako na začátku, ne-li hůř. Už nevím.... co mám dělat abych dokázala jíst hezky, proč jsem takový slaboch a proč to nejde, když kdysi to šlo??!!??!? :-(((

Sport dobrý to dávám, ale to jídlo je děsná bída, jeden den jim hezky a pak zase 2 dny jak čuně... to už je strašný. Taky bych asi měla omezit alkohol, piju dost víno a asi i to mi brzdí hubnutí... přece nejsem nějaký alkoholik abych si nedokázala odepřít víno i když ostatní pijí? Včera jsem tam šla s tím, že si dám čaj hm a najednou se slyším jak si obědnávám víno, achjo..

Dnešek chci mít ukázkový hlavně jídelníček, což večer asi bude o vůli když už budu na chatě... ale musim. No a sport dneska nevim. Je mi nějak blbě po tom vínu fuj ...

Holky.... nemáte nějaký tip? Jak to zvládnout? Hodně z vás už hezky zhublo, poraďte co vám pomohlo... prosím..

Na dnešek jsem si naplánovala jídelníček,. myslím, že je hezký a pokavaď neujedu tak bych mohla být spokojená. A kdybych to takhle táhla déle, určo by se mi váha pohla ..achjo at nejsem čuně

spánek: 0:00 - 7:00

snídaně: vločková kaše s banánem
svačina: banán s jogurtem (100g)
oběd: pizza (1/6)
svačina: bílky, 1 ks buchty s tvarohem a pudinkem
večeře: vařená brambora, okurkový alát

pití: 1,4 l čaj, 2,5 l vody

 


Komentáře

1 Luc* Luc* | Web | 29. července 2011 v 9:03 | Reagovat

Má to super, a její postava je :D oooo
Tenhle plán je hezkej :) Dokážeš to,musíš si stále věřit :)

2 Luc* Luc* | Web | 29. července 2011 v 10:07 | Reagovat

Já doma nemám tenm íč,ale zkusila bych ho :D ,mě strašně bolí nohy,tak nevim jestli tu JIllian vynechám Oo :((
Když dělám kliky tak pánské a až na zem, ale když cvičim jillian tak dělám dámské :D

3 Luc* Luc* | Web | 29. července 2011 v 10:35 | Reagovat

Ona má takovy rychly workouty no :D spíš na sílu než na zhubnutí :D

4 Luc* Luc* | Web | 29. července 2011 v 11:25 | Reagovat

No jasny,tak když zpevníš tak jakoby opticky zhubneš :D)) já delala workout jen jeden, ale dneska chci nejakej další zkouknout :)
Jinak neobědvá,ale je to tam napsané )) nahoře, že normálně bych jedla až v 11:30 aa později,jenže já měla strašné chutě, měla jsem tu tatranku a bála jsem se že se přejím :S tak jsem si dala tu housku,co jsem měla mít k obědu, a když budu mít hlad tak svačit budu třeba v 13 :D NO

5 Rodaw :-) Rodaw :-) | Web | 29. července 2011 v 18:51 | Reagovat

Prosim ti, máš krásný jídelníček i váhu :-)  :-)  :-)

6 ÁjInKa :] ÁjInKa :] | Web | 29. července 2011 v 20:35 | Reagovat

taky mám úplně pocit že to nedokážu a taky asi ne no.. :(((

7 Bubble Bubble | Web | 30. července 2011 v 12:04 | Reagovat

Taky jsem velký vinař no :D A zlatoo,neboj,to zvládneš! :) Jídelníček je krásný a věřím,že jsi ho i dodržela...takže váha musí dolů,i kdyby nechtěla! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama