26.7.2011 úterý

26. července 2011 v 15:42 | Simone |  Simone's food
Ahoj blogerky.
Dneska jsem chtěla jít opět běhat, ale nemám moc času ač jsem vstávala časně. Musím pracovat na pc a večer jdu cvičit stejně tak to nehrotim. Dopoledne jsem byla s kamarádem na kafíčku a pak jsem doma udělala ještě nějaký ten úklid. Převlíkla postel a povlečení vyprala, utřela jsem prach, umyla umyvadlo v koupelně a zalila kytičky

P.S Chtěla jsem se zeptat vidíte v mých článcích smajlíky, nebo jen ten "text" místo nich? Já je totiž nevidím, nezobrazují se mi a nevím zda je chyba v mém příjmači či kde .. dík moc

spánek: 23:00 - 6:10

snídaně: vločková kaše s banánem
svačina: kafčo
oběd: dietní cuketový koláč (slaný), bílky
svačina: banán
večeře: kuřecí párek (1noha), zeleninový salát s odt. tvarohem, bílek

pití: 2,8 l čaje, 6 dcl vody, latté, 2dcl růž. vína

pohyb: 60 min. eliptical nalačno, 55 min. posilování na bosu
 


Komentáře

1 little A little A | Web | 26. července 2011 v 20:47 | Reagovat

Vidím bohužel jen text..
Zatím to vypadá pěkně.. tak sladce :)
Ten běh bych taky nehrotila když jseš cvičit večer ;)

2 meylee meylee | Web | 26. července 2011 v 22:21 | Reagovat

- Také vidím jen text :/
- jinak hezký jídelníček.. veděš si hezky i s pohybem :P
- na rotopedu se běhá skvěle, já ho miluju :DD
- takže to vypadá, že to byl hodně uklízečskej den :/

3 Bubble Bubble | Web | 26. července 2011 v 22:32 | Reagovat

Juuvej ty jsi pracovitá jako fčelka :D Nechceš mi přijet umýt okna,hele? :D Mamka po mě už asi půl roku kvičí,ať je vyčistím :(:D...A já ty smajly náhodou vidim! 8-) :D

4 Luc* Luc* | Web | 27. července 2011 v 8:37 | Reagovat

Jo ukazuje se mi- Smile ,laughting :D

Máš t hezký jen ten párek bych nesnědla,nějak mi nechutnaj =x ;) sport super !

5 Luc* Luc* | Web | 27. července 2011 v 8:41 | Reagovat

JInak jojo bodyrock.tv , jako to cvičení moc nemusim, je to takové krátke a zamotané :D nebo aspon pro mě, ale je užasná

6 Claudia Claudia | Web | 27. července 2011 v 13:28 | Reagovat

moc hezké, to ti chválím, takový jídelníček a i pohyb ;-)

7 Viktorka Viktorka | E-mail | Web | 27. července 2011 v 14:02 | Reagovat

Ten bílek, ten je k čemu? Nebo jakože v jaký podobě ho jíš? :D
Jinak skvělej jídelníček a ten pohyb je taky supr !!!!!!!!!!!!!

8 Viktorka Viktorka | E-mail | Web | 27. července 2011 v 14:31 | Reagovat

takže ty ho jíš kvuli tomu, abys měla dostatek bílkovin a aby ses najedla a přitom z toho nepřibrala? jako věděla jsem, že jsou nízkokalorický, ale nikdy mě nenapadlo je jíst takhle...hmmm...každopádně díky !!! :)

9 Viktorka Viktorka | E-mail | Web | 27. července 2011 v 14:37 | Reagovat

A heleď to, nají se tim člověk? A nerostou z nich svaly, když na ně cvičíš náhodou? :D Já jen, abych nedopadla jak Xena...

10 Viktorka Viktorka | E-mail | Web | 27. července 2011 v 14:57 | Reagovat

tak jo tak jo :D tak já je začnu taky jíst, ale asi jen se solí :D díky fíky !!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama