6.6.2011

6. června 2011 v 21:41 | Simone |  Simone's food
Tak už jsem zase doma, ale až teď od večera, takže už žádný lákavý grilovačky apod. hurá, poněvadž to bylo děsný, jsem celá nafouklá a tak se ani vážit nehodlám, ještě by mě to demotivovalo. Aspoň, že ten pohyb pořád držim.. Dneska jsem byla ve fitku, a po posilování si dala ještě běh na páse, po 20ti min. se ozvala ta moje noha .. tak jsem dala 30 min. a konec a pak jsem se na ní nemohla ani postavit a chodit ... vím, říkám si, že pak to bude třeba ještě horší a nebudu moct běhat dýl... ale já si prostě nedám říct no ..

Dnešní jídlo fakt no comment

snídaně: rýžová instantní kaše Nestlé (malá mistička)
svačina: 1/2 odtuč. tvarohu
oběd: plátek libového uzeného, bramborová kaše
svačina: 15dkg salámu , hrst vařené cizrny
večeře: 1/2 odtuč. tvarohu


navíc: jahody z kompotu se šlehačkou (chvíli po obědě)

pití: 1,2 l čaje, 1,5 l vody, Caro s mlékem, 300 ml coly light

pohyb: fitko (5 min. běh, strečink, 55 min. posilování, 30 min. běh)
 


Komentáře

1 Fée Fée | Web | 6. června 2011 v 21:47 | Reagovat

Taky bych si někdy zašla do fitka, ale u náš žádné pořádné i s běžícím pásem není a to je na prd... Mě taky začala dneska po tom běhu bolet noha. No vlastně koleno se zase ozvalo :D A jídelníček máš pěkný :) jahůdky bych si taky dala :D

2 one-desire one-desire | Web | 6. června 2011 v 21:55 | Reagovat

grilovaný maso není zas tak špatný ;) jinak moc pěknej jídelák a díky za přání štěstí do matiky :D já sem se na to už stejně teď vysrala :D neleze mi to vůbec do hlavy takže se to naučím ráno :) :D

3 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | Web | 7. června 2011 v 11:02 | Reagovat

máš to skvělý :)

4 Terezka Terezka | Web | 7. června 2011 v 15:31 | Reagovat

děkuju :)..ale moje váha je děsná :/ mívala jsem 55kg..to jsem vypadala hezky ..ne ted! :/ at se ti daří v hubnutí ;)

5 Terezka Terezka | Web | 7. června 2011 v 16:10 | Reagovat

jo zítra půjdu!! je mi to jedno nemoc nenemoc !:D  jo ráda ;)

6 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | Web | 7. června 2011 v 16:44 | Reagovat

myslím, že pokud budeš pokračovat v jídelníčku a pohybu jako je tenhle tak budeš mít za nějaký čas ještě lepší postavičku jak já:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama