4.6.2011

4. června 2011 v 23:29 | Simone |  Simone's food
Ahoj spolubojovkyně

Dneskla se mi v jídle dařilo lépe než včera ale teda žádný terno to neni, hlavně ta palačinka achjo, no alespoň jsem nejedla mimo nic.

Z pohybu mám radost, akorát mám nejspíš natažený nějaký vaz pod kotníkem, už při ranním běhu mě to bolelo a dnes při celodenní práci za barem a tudíž celodenním pobíháním mě to bolelo jako kráva, nemůžu se na tu nohu postavit jako na samotnou, takže vůbec netuším, jak dopadne zítřejší můj oblíbený běh. Každý mi říká, že to chce klid a odpočinek a že běhat bych jít určitě neměla, ale mě se tak chce... uvidím ráno, jak ta noha na tom bude a buď to zkusím nebo ne ..

snídaně: vločková kaše s banánem
svačina: 1/2 clz kaiserky se šunkou (15dkg)
oběd: kuřecí stehenní grilovaný steak, grilovaný hermelín, grilovaná 1/2 papriky
svačina: palačinka s marmeládou a trochou šlehačky
večeře: zeleninový salát s jogurtem a česnekem, 1/2 gril. hermelínu

pití: 2,5 l čaje, 2,3 l vody, Caro s mlékem

pohyb: 50 min. běh v kuse ve zvlněném terénu v lese, 10 hod. pobíhání na place
 


Komentáře

1 Fée Fée | Web | 4. června 2011 v 23:58 | Reagovat

No vidíš jak se ti dnešek krásně poved :) A ty palačinky nevadí. O víkendech se to prostě tak moc nedá uhlídat. A navíc máš krásný pohyb. 50 minut v kuse běhat? Bych se z toho zbláznila :D

2 one-desire one-desire | Web | 5. června 2011 v 11:22 | Reagovat

tak si dáš pár dní pauzu od cvičení :) vždyť se svět nezboří :) jinak moc krásnej jídelák i pohyb :)

3 lovecheries lovecheries | E-mail | Web | 5. června 2011 v 13:51 | Reagovat

Krásný jídelníček :)
Já sem ted momentálně nemocná :( vůbec nemám chutě..hlad..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama