25.6.2011

25. června 2011 v 23:24 | Simone |  Simone's food
Dnešek byl takový pohodový.
Dopoledne jsem byla v práci, pak jsem si zajela na kole do fitka, zaposilovala si a jela na kole zpátky. Pak už jen nějaké ty domácí práce a relax..
Jídlo myslím ok..

spánek: 1:00 - 7:30

snídaně: 1 a půl ks třešňové bublaniny
svačina: jahelná kaše
oběd: kuřecí plátek, kedlubnové "zelí"
svačina: tvaroh Milko jahoda/malina
večeře: 1/2 odtuč. tvarohu s jahodami

navíc: během dne jsem postupně snědla hermelín

pití: 1 l vody, 3 l čaje

pohyb: 1 hod. 30 min. na kole, 75 min. fitko (5 min. eliptical, strečink, 60 min. posilko)
 


Komentáře

1 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | Web | 26. června 2011 v 19:12 | Reagovat

máš to suprový...

2 Bubble Bubble | Web | 27. června 2011 v 10:14 | Reagovat

Tak po takovém pohybu bych asi zdechla :D Máš můj obdiv! :D A jídelák je taky fajn:)  btw: nechceš spřátelit? O:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama