16.6.2011 stávkující a cyklistický den

16. června 2011 v 8:25 | Simone |  Simone's food
Holky, já byla včera nějaká vyřízená, unavená. Ráno běh, pak hned kolo a večer do práce a domů jsem se dostala až v 23h hladová jak pes, ale i vyšťavená, takže jsem si ke kuřecímu plátku dala ještě takový ten semínkový lisovaný chlebík a nezdravýma taveňákama, ale fakt mi to neva, energie byla potřeba, ale zase je fakt, že jsem lehla a usla opět jako miminko

Deska mám celodenní službu v práci, dnes, když je stávka. Jsem zde od 7h do 21h tak jsem vzala kolo a vyrazila a vyrazili všichni takových cyklistů jsem na týhle cyklostezce neviděla ani ve snu ... jakože vážně masakr a to jsem jela od 6:10 do 6:50 páč na 7, po tý 7h, lidi co jezdí na 8 to je teď prý ještě větší kotel, kola se štosují a do toho kolony chodců viz zde Fakt jsem při jízdě byla vyřechtaná jak kokot. Sem jela na zádech taška s noťasem, batoh s věcma a mikina přes to všechno obvázaná na večer..


svačina: 1/2 odtuč. tvarohu s 1/2 KL kakaa a ln. sem.
oběd: ledový salát s tuňákem ve vl. šť.
svačina: sušené hovězí maso (25g)
svačina: 1/2 odtuč. tvarohu s 1/2 KL kakaa a ln. sem.
večeře: olomoucké tvarůžky (100g) a mozarella (100g)

pití: 700 ml čaj, 3 l vody, káva 3v1 (jiná nebyla )

navíc: řádka student. pečetě (v 6h ráno před jízdou na kole do práce, byla jsem totálně vyšťavená nějaká)

pohyb: 40 min. na kole, fitko (5 min. eliptical, 45 min. posilování, strečink, 10 min. rotoped)
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama