13.6.2011

13. června 2011 v 19:52 | Simone |  Simone's food
Tak dneska sport zase nic moc. Jídlo jo, to by snad šlo. Zítra mám v plánu fitko a běh tak snad nebude lejt no a samozřejmě ok jídlo tak snad to vyjde..

Dneska jsem byla poprvý v nový práci, celkem nervozní, ale i přes malé nedorozumění to šlo dobře. Uff

snídaně: krupicová kaše *
svačina: 1/2 odtuč. tvarohu s trochou salátovky
oběd: kuř. prsní plátek
svačina: proteinový nápoj
večeře: 1/2 peč. kuřecí stehna, 2 pl. 20% eidamu, 1 taveňák

* 30g krupice, PL lněného semínka, 150 ml mléka, 100 ml vody, sladidlo


pití: 2,1 l čaje, 2 dcl vody, 0,33 Mattoni active, 2 dcl vína

pohyb: 30 min. na kole, 45 min. posilování, strečink
 


Komentáře

1 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | Web | 13. června 2011 v 19:55 | Reagovat

si ho měla? jj, mně chutnal i čokoládový a to je co říct :D

2 bubblew bubblew | Web | 13. června 2011 v 20:18 | Reagovat

moc hezké...užij si zítra to fitko:) určitě dám vědět jestli ten trip přežiju :D

3 Annie Annie | E-mail | Web | 13. června 2011 v 21:09 | Reagovat

občas taky chodím běhat, ale málokdy se překecám :(

4 l-an l-an | Web | 14. června 2011 v 9:15 | Reagovat

Ty papáš lněný semínko ? :)) mě ho doporučoval známej =D)) pomáhá ?

5 one-desire one-desire | Web | 14. června 2011 v 9:16 | Reagovat

v práci je to náročný - hlavně na pohyb :( hrozná honička :( hezký jídelák :) a kde pracuješ? :)

6 Annie Annie | E-mail | Web | 14. června 2011 v 15:22 | Reagovat

ráda spřátelím :)

7 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | Web | 14. června 2011 v 16:57 | Reagovat

takhle udělanou ne :))

8 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | Web | 14. června 2011 v 19:03 | Reagovat

btw. skvělý jídelák:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama